Силната и упорита кашлица може да бъде неприятна и да е трудно да се отървете от нея. За щастие, има някои лечения, които можете да прилагате у дома, за да намалите силата на кашлицата си. Ето четири лечения, които всеки може да приложи от уюта на собствения си дом.
Мед и лимон
Едно от най-ефективните средства за лечение на силна кашлица е мед и лимон. Известно е, че медът има противовъзпалителни свойства, които помагат за успокояване на гърлото и намаляване на дразненето. Лимоните съдържат витамин С, за който е установено, че спомага за укрепване на имунната система и повишава устойчивостта срещу вирусни инфекции като настинка. За да приготвите това средство, смесете две супени лъжици мед с една супена лъжица прясно изцеден лимонов сок. Пийте тази смес три пъти дневно според нуждите.
Вдишване на пара
Вдишването на пара е друго просто, но ефективно средство за лечение на кашлица. Парата помага за разграждането на слузта в гърлото и гърдите, което улеснява изхвърлянето ѝ чрез кашлица или издухване на носа. Сварете малко вода в тенджера или чайник на котлона и я прехвърлете в купа или съд, достатъчно голям, за да можете да поставите главата си над него, без да се изгорите. Покрийте главата си с кърпа и се наведете над купата, като внимавате да не се приближавате твърде много, тъй като парата може да изгори кожата, ако е твърде гореща! Позволявайте си по 10 минути вдишване на пара два пъти дневно, докато симптомите се подобрят.
Гаргара със солена вода
Гаргарата със солена вода също може да помогне за намаляване на възпалението в гърлото, причинено от кашлица – всичко, от което се нуждаете, е топла вода и чаена лъжичка сол! Смесете ги заедно в чаша, разбъркайте, докато солта се разтвори във водата, след което правете гаргара в продължение на 30 секунди, преди да изплюете в мивката. Правете това три пъти дневно за най-добри резултати!
Пийте много течности
И накрая, пиенето на много течности през деня ще поддържа тялото ви хидратирано и ще помогне за разреждането на слузта в гърлото, която може да причинява дискомфорт при кашлица – стремете се към 8-10 чаши на ден! Можете също така да опитате да пиете билкови чайове, като например чай от лайка или джинджифил, тъй като те имат допълнителни ползи, като например помагат за успокояване на раздразненото гърло или съответно намаляват възпалението.
Заключение
Макар че тези процедури не могат да излекуват напълно кашлицата за една нощ, те със сигурност ще помогнат за намаляване на нейната тежест с течение на времето, така че да можете да се върнете в правия път по-бързо! Запомнете – кашлицата е нещо нормално след прекарана инфекция, но ако симптомите продължават повече от две седмици, тогава е най-добре да потърсите лекарска помощ от Вашия лекар, в случай че се случва нещо друго! Засега обаче тези четири процедури трябва да осигурят известно облекчение на всички продължителни симптоми, които изпитвате поради силна кашлица!
