Ако се борите със запушен нос, знаете колко неприятно може да бъде това. Той затруднява дишането и неприятното усещане може да продължи цял ден. За щастие има прости трикове, които можете да използвате, за да се преборите с този проблем. Ето пет лесни трика, с които да забравите за усещането за запушен нос.
Парна терапия
Изпаряването на лицето е един от най-добрите начини да се отървете бързо от запушения нос. Напълнете купа с гореща вода и по желание добавете няколко етерични масла като евкалипт или масло от чаено дърво. Наведете се над купата, така че лицето ви да е точно над нея, и покрийте главата си с кърпа, за да се задържи парата. Парата ще помогне за разхлабване на слузта и ще отвори дихателните пътища, за да можете да дишате по-лесно.
Спрей с физиологичен разтвор
Спреят с физиологичен разтвор е ефективно средство за отпушване на носните пътища, когато те са запушени поради алергии или настинка. Всичко, което трябва да направите, е да го напръскате във всяка ноздра преди лягане и отново, когато се събудите сутринта. Физиологичният разтвор помага да се изчистят всички запушвания и да се намали възпалението в носните пътища, което спомага за подобряване на въздушния поток, така че да можете да дишате по-лесно през деня.
Пийте много вода
Пиенето на много вода през деня помага да се преборите с дехидратацията, която може да причини запушване на носните пътища и да затрудни правилното дишане. Пиенето на много течности също така помага за разреждането на излишната слуз, което улеснява естественото изхвърляне на слузта от организма. Стремете се да изпивате поне осем чаши вода всеки ден, за да постигнете оптимални резултати.
Чай от джинджифил
Джинджифилът отдавна се използва като ефикасно средство за лечение на много заболявания, включително задръствания, причинени от настинки или алергии. Направете си чай от джинджифил, като сварите прясно настърган корен от джинджифил в гореща вода и го киснете в продължение на 15 минути, преди да прецедите парченцата джинджифил. Пийте този чай два пъти дневно до отшумяване на симптомите, тъй като противовъзпалителните му свойства ще помогнат за намаляване на възпалението в носните пътища, което ще ви позволи да дишате по-добре както през нощта, така и през деня!
Овлажнител
Овлажнителите на въздуха са чудесно средство, когато страдате от задръствания, причинени от алергии или настинки, тъй като те помагат да се върне влагата в сухия въздух, което може да помогне за облекчаване на дихателните затруднения през нощта и през деня! По възможност поставете един от тях близо до мястото, където спите или работите, тъй като това ще позволи непрекъснат прием на влага, което може да облекчи някои от симптомите на застой, като затруднено дишане или сухота в носа, както през деня, така и през нощта!
Независимо дали алергиите, настинките или просто сухият въздух са причина за запушения нос, тези пет трика трябва да ви помогнат да облекчите някои от симптомите, така че да можете да се наслаждавате на живота, без да се притеснявате колко трудно е да дишате през всяка ноздра! От сеанси на пара с добавени етерични масла, пиене на много вода всеки ден, спрейове със солена вода, които са под ръка винаги, когато е необходимо, отпиване на домашен чай от джинджифил два пъти дневно, както и редовно използване на овлажнители – тези пет съвета трябва да осигурят така необходимото облекчение от запушването на носа, когато се прилагат заедно! Така че опитайте всички тях днес и не се колебайте да оставите коментари по-долу, ако други средства също действат чудесно!
