Летните дни за почивка са бленувани и броени. Всичко добре знаем, че е много неприятно, ако не можем да им се насладим напълно заради летен грип или слънчево изгаряне. Ето няколко лесни и изпитани съвети за ваканция без неприятни изненади.
1. Плажните изкушения
Слънчеви бани, но не между 11 и 17 часа. Да бъдем откровени. Малко са хората, които спазват това правило. Желанието за шоколадов тен често взима връх и ако не сме подготвени, можем сериозно да си навредим. Опъването, дискомфортът и зачервяването са първите сигнали, че сме прекалили. В случай, че те са налице, трябва да се преборим с локалното дехидратиране на кожата и да облекчим възпалението. Изпуснем ли момента може да се стигне до появата на мехури, а те са болезнени. Затова сложете в аптечката за път Шуслеровите соли №3 железен фосфат и №8 натриев хлорид. Сол №3 понижава температурата в болезнените участъци от кожата и намалява чувството на парене, а №8 се справя с мехурите и помага за хидратирането на болните места.
2. Ухапвания от насекоми
Репеленти, таблетки за стаята избягване на излети на открито във влажни райони. Дори да сте взели всички тези мерки, пак не сте застраховани от баналната среща с комарите или още по неприятното ухапване от пчели и оси. Особено внимателни трябва да бъдат хората, които имат алергични прояви. В повечето случаи ужилванията са безобидни, но пък предизвикват сериозен дискомфорт. Особено тревожни могат да бъдат, обаче, проявите на анафилактичен шок, при който се наблюдават гадене, повръщане, понижаване на артериалното налягане, задушаване, колапс. Така организмът реагира на внасянето на чужди белтъчни субстанции при ухапването. Алергичната реакция може да бъде облекчена чрез спешен прием на сол №2 калциев фосфат. Трябва да се смучат по таблетка на всеки 15-20 минути до подобрение. Ухапването също се повлиява и от познатите соли №3 и №8. За облекчаване на болката и подуването сол №8 се нанася директно на кожата. 10 таблетки се разбъркват с малко вода и получената каша се намазва на ужиленото място.
3. Летните вируси
Безспорно те могат да провалят и най-грижливо планираната отпуска. Можем да се предпазим, като спазваме добра хигиена, избягваме съмнителни и неправилно съхранявани храни, пием само бутилирана вода. Малко от нас го правят, но се оказва, че почистването на колата също може да ни предпази. Слънцето я превръща в истинска пещ и подходящо място за размножаване на бактерии. Дори за кратко, не оставяте вътре храни или използвани памперси. Звучи странно, но това може да ви спести много главоболия. Ако все пак се стигне до повръщане, диария и/или температура, добро решение са познатите соли №3 и №8, към които да добавите и сол №5 калиев фосфат, който бори изтощението и високата температура. Пийте много вода и преминете на диета.
4. Терморегулацията ни пази
Благодарение на съвършените процеси на терморегулация в организма тялото е предпазено от прегряване и топлинни удари. Всички знаем, че това става чрез потенето, което има охлаждаща и прочистваща функция. Потните жлези, които са около 3 милиона, са неравномерно разпределени по кожата на тялото. Най-голяма е гъстотата им в областта на челото, дланите и стъпалата (около 400 на см2). Киселият им секрет с рН 4.5 съдържа също така имуноглобулини (които унищожават инфекциозните причинители), потиска бактериалния растеж и участва в излъчването на топлина и течности. Освен това през лятото чрез потта интензивно се губят минерални соли, които са жизненонеобходими за здравето на организма. Затова е добре Шуслеровите соли да се приемат профилактично. По 3 таблетки от соли №3, №5, №8 на ден в продължение поне на 2-3 седмици. А при остри състояния, да се смучат на всеки 15 минути или да се разтворят 10 таблетки в гореща вода.
източник puls.bg
