Давайте сладко на децата по много, но рядко

От малки ни плашат, че от сладкото ще ни се развалят зъбите, обаче известен стоматолог твърди, че заплахата от кариеси идва не от количеството, а от това колко често ядем сладко.

Стоматолозите-педиатри съветват ако искате детето да няма кариеси да му давате от сладките глезотийки по повече, но през по-голям период от време.

След ядене на сладко или други рафинирани въглехидрати в устата се променя киселинният баланс. Повишаването на киселинността остава повече от час и това се явява главната заплаха за появата на кариеси.

Независимо от количеството сладко, което ядем – дали една или пет бонбони, повишаването на киселинността е едно и също и остава в устата за еднакъв период.

Ако количеството сладко се разпределя „на час по лъжичка”, то киленинната среда действа повече време върху емайла на зъбите и се повишава рискът от развитие на кариеси.

При децата яденето на сладко е неизбежно, но има няколко начина да намалим риска от възможните поражения върху зъбите. Препоръчва се родителите да позволят на детето да изяде повече бонбони наведнъж, вместо да ги разпределят в течение на деня. Десертът трябва да се дава по време на ядене или веднага след него, тъй като слюнкоотделянето е повишено и по този начин се намалява киселинността на средата в устата.

След ядене на сладко е желателно децата да измият зъбите си или поне да изплакнат устата си три-четири пъти с чиста вода. По този начин също ще се намали повишаването на киселинността.

Замяната на сладко с чипсове и други подобни не решава проблема с появата на кариеси, тъй като тези храни са с въглехидрати, които също повишават киселинността. Още повече, че те запелват по зъбите и това е допълнителен фактор за развиване на кариеси.

Дъвчащите бонбони също трябва да се избягват, тъй като бактериите трайно залепват по зъбите и това е допълнителен фактор за проблеми със зъбите. Давайте на децата по-рядко от сладките неща и следете за устната им хигиена.

източник gotvach.bg

Related Articles

Задължителни храни за здраве и красота през студената зима

С настъпването на студеното зимно време е важно да обърнем специално внимание на храненето си, за да останем здрави и красиви. Макар че много...

Кои са най-здравословни зеленчуци на тиган – сами скачат в него?

Ако търсите бърз и лесен начин да добавите повече зеленчуци към диетата си, тогава не търсете нищо друго освен тигана си. Пърженето на зеленчуци...

5 здравословни комбинации от храни, с които да очаровате вашия стомах

Здравословното хранене става все по-важно в нашето ежедневие. Знаем колко трудно е да се поддържа диета, която се състои от пълноценни храни и не...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
693ПоследователиПоследвай ни

Последни