Давайте сладко на децата по много, но рядко

От малки ни плашат, че от сладкото ще ни се развалят зъбите, обаче известен стоматолог твърди, че заплахата от кариеси идва не от количеството, а от това колко често ядем сладко.

Стоматолозите-педиатри съветват ако искате детето да няма кариеси да му давате от сладките глезотийки по повече, но през по-голям период от време.

След ядене на сладко или други рафинирани въглехидрати в устата се променя киселинният баланс. Повишаването на киселинността остава повече от час и това се явява главната заплаха за появата на кариеси.

Независимо от количеството сладко, което ядем – дали една или пет бонбони, повишаването на киселинността е едно и също и остава в устата за еднакъв период.

Ако количеството сладко се разпределя „на час по лъжичка”, то киленинната среда действа повече време върху емайла на зъбите и се повишава рискът от развитие на кариеси.

При децата яденето на сладко е неизбежно, но има няколко начина да намалим риска от възможните поражения върху зъбите. Препоръчва се родителите да позволят на детето да изяде повече бонбони наведнъж, вместо да ги разпределят в течение на деня. Десертът трябва да се дава по време на ядене или веднага след него, тъй като слюнкоотделянето е повишено и по този начин се намалява киселинността на средата в устата.

След ядене на сладко е желателно децата да измият зъбите си или поне да изплакнат устата си три-четири пъти с чиста вода. По този начин също ще се намали повишаването на киселинността.

Замяната на сладко с чипсове и други подобни не решава проблема с появата на кариеси, тъй като тези храни са с въглехидрати, които също повишават киселинността. Още повече, че те запелват по зъбите и това е допълнителен фактор за развиване на кариеси.

Дъвчащите бонбони също трябва да се избягват, тъй като бактериите трайно залепват по зъбите и това е допълнителен фактор за проблеми със зъбите. Давайте на децата по-рядко от сладките неща и следете за устната им хигиена.

източник gotvach.bg

Related Articles

Как да оборудвате кухнята за здравословно и вкусно приготвени ястия?

За да се храните здравословно и това да се отразява благоприятно на здравето ви не е важно само каква храна приемате, а и как...

7 забранени храни при високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно и като хипертония, е често заболяване сред възрастните хора. Храната, която консумираме, може да играе важна роля в управлението на...

Какви храни са подходящи за всеки над 50 години?

Навлизането във възрастта над 50 години може да бъде предизвикателство за здравето. Важно е да се храним правилно, за да опазим нашето тяло от...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни