Вдъхновението да напиша статията за книгата „Фитнес за женската душа” ми идва около час преди времето, което съм си определила за фитнес тренировка в януарска снежна вечер. Попаднах на книгата преди месеци и буквално я „изядох” за един ден. Тогава си помислих, че е хубаво да се връщам към нея от време на време. Права съм била. Днес случайно пак я разгърнах и намерих това, което имах нужда да прочета именно сега.
Много точно авторката Събка Чехович е избрала заглавието. Това е сборник от истински истории. Гмурваш се надълбоко в болката на 21 български жени, които споделят за различни трудни периоди от живота си. Преживяваш заедно с тях емоциите, които са се родили в душите им и се замисляш за това как ти би постъпила на тяхно място. Може и да разпознаеш ситуация, в която самата ти си попадала и да сравниш пътя, който си избрала и пътя на разказвачката. Тренираш душата си да преработва затлачени стари емоции, да се освобождава от излишното, да олеква и едновременно с това да заяква, както мускулите ти заякват докато се потиш във фитнеса, изчиствайки тялото си от излишните килограми и токсини.
Ще се усмихваш или ще ти се насълзяват очите, докато четеш за жената вече с посивели коси, която решава да осъществи една от младежките си мечти, защото „душата бръчки няма”, за жената, влюбена в обвързан мъж и това, което й е д
ало силата да сложи край на заплетената ситуация, за жената на път да разруши брака си заради прекалената си ревност и как е овладяла вредната емоция, за жената, която дълги години е имала чувството, че живее „почти”, а не „истински” и как една съдбоносна среща с друга жена я вдъхновява да погледне на себе си и живота си с други очи, за жената, която желае да изпита разтърсващ и споделен оргазъм, но във връзките си остава все разочарована от секса, докато не среща мъжа, с когото си подхождат и емоционално и сексуално и разбира, че не е въпросът в това да си „добра в секса”, а да изчакаш този, с когото харесвате едни и същи неща и тогава разтърсващото удоволствие се получава съвсем естествено…
На душата й е нужен фитнес, детокс и добра хигиена, точно както на тялото. Често ни се иска да минем през живота по инерция, да не мислим, да не чувстваме, да не се разравяме в наслоената болка и неразрешени конфликти, защото на пръв поглед така изглежда по-лесно. Но за да ни е леко на сърцето и да има място за новото, за радостта и развитието, трябва периодично да плащаме цената на усилието, както поддържаме фигура с редовни тренировки.
Трудно е началото – да отидеш в залата и да започнеш. С времето става все по-лесно, дори приятно пристрастяващо, особено ако имаш усет за собствената си мярка и тренираш според своите си възможности и желание, без да прекаляваш или да се насилваш. Просто правиш стъпка след стъпка с твоето си темпо – и в грижата за тялото и в осъзнаването на истински важните неща за теб, от какво е добре да се освободиш и как да вървиш в посоката, която те прави щастлива.
Източник www.momichetataotgrada.com
