asyabahis.org dumanbet.live www.pinbahiscasino.com sekabet.net olabahisgir.com www.maltcasino.net www.faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com olabahisgo.com www.maltcasino-giris.com faffbet.net www.betforward1.org betforward.mobi www.1xbet-adres.com 1xbet4iran.com www.romabet1.com www.yasbet2.net 1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet 1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی

Как да се справим с бученето в ушите, чрез хранителен режим

bolki-v-ushite

Бученето в ушите засяга цели 4 милиона души във Великобритания и се причинява и усложнява от редица фактори. В листовките на много лекарства например то е посочено като страничен ефект. Възможно е да се отключи и от излагане на силен шум. Причината може да е и възпале­ние в ухото, предизвикано от инфекция или алергия, както и намаленият приток на кръв при дисбаланс на кръвната захар – ниската кръвна захар стимулира отделянето на адреналин и свива кръвоносните съдове.

За да се справите с възпалението, трябва да спазвате диета с ограни­чен прием на наситени мазнини и богата на есенциални омега-3 мастни киселини от риба, ядки и семена, тъй като те имат противовъзпалително действие. Билките босвелия и куркума също намаляват възпалението. Регулирайте кръвната си захар, като се храните разумно с непрерабо­тени храни, приемате бавно разграждащи се въглехидрати от храни като ръж или кафяв ориз заедно с протеини и избягвате стимуланти и бога­ти на захар храни. Добре е и да си направите изследване за хранителни алергии и да приемате по 2 г витамин С на ден.

Понякога бученето в ушите може да се дължи на физически смущения във врата или черепа, затова се консултирайте с лекар.

Повече подобни съвети може да намерите в книгата „500 въпроса за здравето и храненето“ тук.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни