Когато синусите, които са кухини в областта на бузите и челото, се задръстят и не могат да се прочистят сами, те са податливи на инфекции. Инфекцията може да се развие след прекарана настинка, заради раздразнение на лигавицата (предизвикано например от полени или алкохол) или от алергия към нещо, най-често към млечни продукти. След като синусите се инфектират, е много трудно да се преборите с инфекцията без антибиотици. Номерът е да спрете запушването на носа.
Ако имате първи симптоми на инфекция, спрете консумацията на всякакви млечни продукти, включително сирене. Яжте много пресни плодове и пийте допълнително по 3 г витамин С на ден, който ще подсили имунната ви система, докато се излекувате (някои хора получават диария от толкова големи количества витамин С, затова намалете дозата, ако е необходимо). Спрей със солена или морска вода също помага за прочистването на синусите. Проверете в местната аптека какви марки се предлагат и го използвайте три или четири пъти на ден.