asyabahis.org dumanbet.live www.pinbahiscasino.com sekabet.net olabahisgir.com www.maltcasino.net www.faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com olabahisgo.com www.maltcasino-giris.com faffbet.net www.betforward1.org betforward.mobi www.1xbet-adres.com 1xbet4iran.com www.romabet1.com www.yasbet2.net 1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet 1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی

Какво (не)знаем за банана

Бананът е най-подходящата храна, която можете да приемате в напрегнати състояния, в които ви е необходима допълнителна енергия и концентрация.

За по-малко от час приемът на 1-2 банана може по-добре от всеки друг продукт да зареди организма с необходимите хранителни вещества за пълноценното функциониране на мозъка и тялото.

Причина за това са лесно усвояваните от човешкия организъм фруктоза, глюкоза и захароза. Установено е, че консумацията на жълтия плод допринася за много бърз, траен и осезаем прилив на енергия.

Съдържанието на фибри допълнително обогатява качествата на банана, правейки го ценен помощник за подобряване на здравето на храносмилателната ни система и възстановяване на нормалната функция на стомашно-чревния тракт.

Специалистите препоръчват редовната консумация на питателния продукт за превенция и част от лечебната диета на редица заболявания, включващи проблеми със сърдечно-съдовата система (в един банан се съдържат 300 мг. калий, който помага в борбата срещу високо кръвно налягане и укрепва сърдечния мускул), артрит, анемия, сутрешно гадене, запек, киселини, язви.

Калият прави банана изключително подходяща храна и за хората, които искат да укрепят състоянието и функциите на черния дроб, мозъка, костите, зъбите и най-вече мускулите. От всички възможни плодове единствено в бананите се съдържа най-високо количество калий.

Бананите са изключително подходящи и за успокояване на нервната система, тъй като имат в състава си високо съдържание на витамин В. Известно е, че този витамин е отговорен за доброто настроение.

Освен това този плод съдържа субстанцията триптофан, която има доказано анти депресиращо действие. Триптофанът се превръща в серотонин, който благоприятства за усещането за щастие.

източник gotvach.bg

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни