Малинки, малинки

Дребните червени плодове са изключително вкусни и много полезни. Оказва се, че малините имат силно изразено противотемпературно действие.

Това е така, защо в съдържанието си малините имат значително количество салицилова киселина.

Ето защо при леки настинки не е задължително веднага да прибягвате към блистерите с лекарства. Отвара, приготвена от кипнати сухи плодове, според някои лечители има свойството да сваля телесната температура. Този чай ще ви избави от простудните болести, без да се налага намесата на медикаменти.

За целта си пригответе плодова отвара по следния начин: в един литър кипяща вода пуснете 2 супени лъжици сушени малини. Варете не повече от 5 минути. В началния стадий на заболяването за осезаем ефект е необходимо в продължение на един час да изпиете поне 2-3 чаши малинов чай.

Малините имат много добър резултат и при подобряване на храносмилането. Препоръчва се като облекчаващо и вкусно средство срещу стомашни болки.

Високата им киселинност помага и при стомашно-чревни разстройства.

Малините са диетичен продукт, който без проблем може да се използва в менюто на хора, подложени на специален хранителен режим, чиято цел е загуба на килограми.

Оказва се, че приемът на няколко шепи малини може да се окаже най-доброто решение при махмурлук, тъй като има способността бързо да помогне на тялото да се пречисти от вредните субстанции на алкохола.

Малините са и перфектната храна за бременни. Бъдещите майки, които често повръщат или се чувстват неразположени, могат да наблегнат на малините или на пресния малинов сок.

Освен това малините са полезни и при инфекции на белите дробове. Консумирането на дребните плодове има отхрачващ ефект при сухи бронхити.

Малините са добри и за сърцето както и за цялостното състояние на организма, тъй като го обогатява с ценни витамини и минерали.

Малините съдържат висок процент на калий, който регулира водния баланс в организма. В състава им има още калций, магнезий и фосфор, които укрепват здравината и плътността на костната система и зъбите. Приемът на повече малини регулира и дейността на нервната система и мускулите.

източник gotvach.bg

Related Articles

Най-добрите диетични храни за всеки възрастен човек

С напредването на възрастта тялото ни претърпява много промени - включително промени в хранителните ни нужди. Хората над 50-годишна възраст трябва да се съсредоточат...

5 съвета за здравословно хранене в пенсионна възраст

Когато навлезете в пенсионна възраст, хранителните ви нужди се променят. Нуждаете се от повече белтъчини и фибри, за да укрепите костите и мускулите си,...

Плюсовете и минусите на киселото мляко за възрастни хора

Въпреки че киселото мляко може да бъде отличен източник на пробиотици и полезни бактерии, важно е да се разбере, че тази храна може да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
693ПоследователиПоследвай ни

Последни