Нека хвърлим повече „Светлина върху йога“!

svetlina_vurhy_yoga_pic Йога – модерно понятие, което отдавна е изгубило някогашната екзотика, на която се е радвало сред европейци и американци. С навлизането и постепенното популяризиране на йога на Стария континент и в САЩ нейните проявления стават все повече и повече, а хората, които преподават и/или я практикуват се множат всекидневно. Ала какво всъщност е йога?

Известният йогин (човек, който е избрал да върви по пътя на йога) Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар хвърля „Светлина върху йога“ (ИК „Изток-Запад“) в едноименното издание. Йога е една от шестте ортодоксални системи на индийската философия. Самата дума „йога“ произлиза от санскритския корен юдж, който означава „свързвам“, „прикрепвам“, „впрягам в ярем“, „насочвам и съсредоточавам вниманието“, „използвам, прилагам“. Тя може да се възприема и като обединение или приобщаване – т.е. това е истинското обединение на волята ни с тази на Бог. Индийците вярват, че Върховният Всемирен Дух (Параматма, или Бог) е проникнал във всичко. Част от него е отделната човешка душа – дживатма. Системата йога е наречена така, защото тя учи своите последователи на средствата, чрез които дживатма може да бъде приобщена към Параматма и по този начин да бъде постигнато освобождение – мокша.

picture_43 Днес известно като „илюстрованата Библия на йога“, ръководството по хатха-йога на Айенгар предлага 200 асани, 16 пранаями и бандхи, които са много подробно и точно описани. „Светлина върху йога“ съдържа 600 снимки, на които са демонстрирани различните пози, но не само крайното положение, а целият процес на изпълнение. Това спомага за по-лесното и коректно изпълнение на асаните. Ценната книга е издадена за първи път преди близо 40 години, а днес – вече утвърдила в западния свят Айенгар като най-авторитетния и популярен съвременен гуру – е преведена на шестнайсет езика. Освен самоучител по хатха-йога, изданието предлага и подробна 300-седмична програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат.

Повече по темата можете да видите тук.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни