asyabahis.org dumanbet.live www.pinbahiscasino.com sekabet.net olabahisgir.com www.maltcasino.net www.faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com olabahisgo.com www.maltcasino-giris.com faffbet.net www.betforward1.org betforward.mobi www.1xbet-adres.com 1xbet4iran.com www.romabet1.com www.yasbet2.net 1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet 1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی

Тартар от риба тон и булгур със сумак и салата от резене и рукола

Tartar-s-riba-ton-i-bulgur Това е леката версия на традиционния агнешки кибех, който е изключително популярен и се продава по улиците из цялото Източно Средиземноморие. Има хиляди рецепти за кибех и почти всяко селце има своя собствена. Тук съм заместила агнешкото с риба тон. За да сервирате тартара, ще ви е необходим пръстен за оформяне.

Приготвяне на тартара

Кипнете водата в тиган, после пуснете булгура и отстранете от котлона.
Оставете да престои 8 – 10 минути. Сложете булгура в кърпа и извивайте,
докато изцедите цялата течност, после го сложете в купа. Добавете рибата
тон, червения лук, кайена, сумака, чилито и каперсите. Подправете на вкус.

Приготвяне на салатата

Разбъркайте руколата, резенето и репичките със зехтина и лимоновия сок и
подправете на вкус.

За сервиране

Поставете пръстена за сервиране в средата на чинията. Напълнете го с
тартара с риба тон и булгур, подравнете отгоре и отстранете пръстена.
Сложете отгоре шепа салата и поръсете със сумак и зехтин.

За 6 порции

За тартара

200 мл вода
60 г фин пшеничен булгур
300 г прясна риба тон,
ситно нарязана
1 глава червен лук,
ситно нарязана
¼ ч.л. пипер кайен
½ ч.л. сумак
¼ ч.л. смляно чили
2 ч.л. дребни каперси,
добре изплакнати
За салатата
150 г дива рукола
1 малка глава резене,
нарязана на тънки
филийки
4 розови репички, нарязани
на тънки филийки
3 с.л. зехтин
4 с.л. лимонов сок
За сервиране
½ ч.л. сумак
3 – 4 с.л. зехтин

Рецепта от книгата – “Ориент Експрес”

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни