Да. Плодовете и плодовите сокове съдържат киселини, които са основна причина за разяждането и изтъняването на зъбния емайл. Най-големи вреди нанасят газираните плодови напитки, тъй като при процеса на газиране се произвеждат още повече киселини. Разяждащи зъбите киселини се отделят и от бактериите, които преобразуват захарите в киселини.
Недоузрелите и кисели плодове развалят зъбите – киселият вкус се дължи на киселини. Касисът, гроздето и цитрусовите плодове са най-опасни, особено гроздето, тъй като сладостта му маскира киселия вкусна винената киселина, съдържаща се в големи количества в него. Ето защо хората, които пият редовно вино, имат повече кариеси. Най-малко вредни за зъбите са крушите и бананите.
Разбира се, плодовете и плодовите сокове са полезни за други неща, така че ето как ви съветвам да постъпите, за да се възползвате от полезното им действие, без да вредите на зъбите си. Когато пиете плодов сок, го разредете наполовина с вода. Съчетайте ябълката или крушата с няколко бадема – те са богати на калций и неутрализират киселините. А когато ядете плодове, комбинирайте ги с кисело мляко. Ако плодът е твърд, като някои сортове круши, но не е кисел, фибрите в него всъщност са полезни за зъбите, защото ги почистват.
