Защо мъжете отслабват по-лесно от жените ?

jeni-muje-otslabvane

Жените имат по-висок процент телесни мазнини от мъжете и буквал­но са устроени така, че да складират повече мазнини. Защо ли? Защо­то мазнините са жизненоважни за зародишното развитие и за мозъка на бебето, както и за да се осигурят достатъчно калории за изхранването на майката и детето. Това означава, че мъжете от своя страна имат про­порционално по-голяма мускулна маса. Мускулите изгарят много повече калории от мастната тъкан.

Затова, ако един мъж реши да отслабва, като намали приеманите калории, той ще разполага с повече мускули, които да изгарят излишните мазнини. Генетичното устройство също така пред­разполага мъжете да трупат мускули по-бързо, а колкото повече муску­ли имате, толкова повече мазнини изгаряте. Това е една от основните причини, поради които спортуването в комбинация с прием на по-малко калории е успешен метод за отслабване. Същото, разбира се, важи и за жените, макар и резултатите да се постигат по-бавно.

Повече подобни съвети може да намерите в книгата „500 въпроса за здравето и храненето“ тук.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни