Годжи бери – мощен антиоксидант

  Редица полезни свойства на екзотичния плод годжиоткриват експерти. Той е познат още под наименованието вълче грозде и лиций.

В Азия са консумирали годжи за по-дълъг и здравословен живот. Плодът постепенно започва да се използва като помощно средство при различни здравословни проблеми. Смята се, че е полезен срещу диабет, високо кръвно налягане, висока температура, нарушено зрение и др.

Плодовете на растението Lycium barbarum се консумират сурови, варени или сушени. Съставка са на билкови чайове, сокове, вина и лекарства.

Екстракт от годжи се съдържа и в широка гама от био козметични продукти.

Съдържанието на плода е богато на антиоксиданти и други полезни вещества, стимулиращи имунната система и понижаващи вредния холестерол, което намалява риска от сърдечносъдови заболявания.

Годжи е източник на витамин А, участващ във възстановителните процеси на организма, регулацията на синтеза на белтъците. Витаминът спомага нормалната обмяна на веществата, функциите на клетъчните и субклетъчните мембрани. Необходим е и за образуването на нови клетки.

Витамин А е нужен за правилното функциониране на имунната система и образуването на съпротивителните сили на организма срещу инфекции.

Според изследване екстракт от годжи помага за подобряване здравето на мозъка и предпазва от болестта на Алцхаймер.

Други изследвания, проучващи качествата на годжи, показват, че консумацията му е полезна и за психическото благополучие и спокойствие, отразява се на усещанията за щастие и подобрява качеството на съня.

източник puls.bg

Related Articles

Здравословни рецепти с царевично брашно, които не трябва да пропускате

Царевично брашно е универсална и питателна съставка, идеална за всяко ястие. То се произвежда от фино смляно царевично брашно и може да се използва...

3 вкусни здравословни рецепти с райска ябълка, които да добавите към седмичното си меню

Вероятно сте чували някога за райската ябълка? Това е сладък и сочен плод, който напоследък си проправя път към рафтовете на повечето магазини за...

Отслабване със суров ориз – ето какво трябва да направите

Борите се да свалите излишните килограми? Не сте сами. Но знаете ли, че включването на суров ориз в диетата ви може да ви помогне...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
694ПоследователиПоследвай ни

Последни