В края на пролетта и началото на лятото най-лесно се виждат последствията от вкусното похапване през зимните месеци. Забелязвате как всички дрехи са ви тесни и паниката започва бавно да ви завладява. Да отслабнете се превръща в цел номер 1.
В началото на пролетта всички се втурват да експериментират с диети без да се замислят колко здравословни са те и какви биха били последствията за организма. Повечето опити не се радват на особен успех. Сваляте няколко килограма, но само седмица по-късно си ги връщате, че дори и добавяте към тях още. Йо-йо ефекта ви отчайва и не без основание, защото търсеният бърз резултат е невъзможно да бъде задържан. Строгите и нездравословни диети, водят до стрес и дискомфорт в организма и в моменти на слабост провокират да се откажете бързо от идеята за трайно и здравословно отслабване. Желаниято да отслабнете бързо е неправилно и нездравословно, а в повечето случаи и невъзможно.
Диетите не работят, защото са твърде рестриктивни и забраняващи и не са съобразени с вашият личен вкус, навици и предпочитания. Ограничителният режим на хранене често не е съобразен с балансирания прием на полезни вещества и довежда до влошаване на метаболитните процеси, която допълнително забавя намаляването на килограмите. Също така намаляване броя на храненията влияе катастрофално на волята ви и желанието да бъдете по-стройни, защото ви кара да се чувствате незаситени, нервни и гладни. Ако планът ви за отслабване е максимално реалистичен, храненето балансирано и често, то резултатите няма да закъснеят.
Поставете си цели, които не биха ви затруднили твърде много
Дълго практикуваният начин на хранене не може да се промени веднага и изведнъж. Хармоничното тяло изисква непрестанна грижа и внимание през цялата година, а не гладуване само в определени периоди от нея. Не трябва да се измъчвате и да тормозите физиката и психиката си с и без това нездравословните гладувания.
Хранете се редовно от 3 до 5 пъти на ден, но с малки количества и внимавайте какво ядете, не прекалявайте с грамажа и калориите. Забравете за бързите захари и изкуствените храни. Възпитавайте здравословни навици в храненето и това значително ще подобри успеха ви в отслабването. Ако сте здрави и в добра форма, спортът е най-сигурният начин за сваляне на килограми, защото можете лесно и с удоволствие да изгорите приетите калории, когато те са в повече. Излишните килограми се трупат точно когато приемате повече калории, от тези, които горите. Особено застрашени от напълняване са хората, които хаотично и некотролируемо приемат висококалорични, преработени храни, пълни с консерванти, оцветители, подобрители и т.н. Движете се и спортувайте повече. Ползвайте колело, вместо кола, вървете пеша, колкото се може, повече и на по-дълги разстояния, изкачвайте стълбите до етажа , на който живеете, вместо да ползвате асансьора-всяко малко движение е от полза. Редовната физическа активност е от голямо значение за ефективната и трайна загуба на тегло. Всеки ден си поставяйте за цел да се движите и спортувате повече. Едно от най-важните неща за постигане на красива и стегната физика е движението.
Как да подпомогнете тялото си да се справи трайно с излишните килограми
Всеки има нужда от малък тласък, който да помогне на организма му да работи по-добре и по естествен път да се лиши от излишните килограми. За това, можете да разчитате на естествените и съвсем натурални дарове на Природата – билките от о.Бали, съчетани в една регулираща отслабването комбинация в детоксикиращият чай Bali Tea.
Бали Тий е продукт, регистриран според всички изисквания на българското законодателство, с богата иновативна формула, чиито съставки действат комплексно, синергично и целенасочено в петте основни направления за здравословна редукция на теглото, а именно:
- Силно притъпява чувството на глад
- Благоприятства поддържане на нормално телесно тегло
- С клинично доказани ефект и безопасност
- Ускорява метаболизма на въглехидратите
- Нормализира концентрацията на глюкоза в кръвта след хранене
- Не позволява на тялото да създава нови мастни запаси
- Защитава клетките от оксидативен стрес
- Ускорява физиологичния ритъм на червата
- Спомага за освобождаването на излишните течности
Защо чая за отслабване и детоксикация Бали Тий работи така добре? Защото съдържа силата на Природата – пречистени билки от едни от най-добрите растения за отслабване и борба с ЦЕЛУЛИТА.
Дневен чай “Daytime”: Зелен чай Сенча, Полски хвощ, Мате, Корен глухарче, Лимонена трева, Джинджифил, Зърнастец, Коприва, Шипка, Сибирски женшен, Резене.
Вечерен чай “Bedtime”: Мента, Сена, Джинджифил, Псилиум, Сладък корен, Семе бял трън, Пу – ерх, Ройбос, Цвят глог, Валериана.
За всички читатели на zdravoslovnohranene.com – При поръчки може да се възползвате от 10% намаление на Bali Tea, като използвате код за намаление zdrave10 на сайта – http://www.bali-tea.com/.
