Не к
оства много да добавите резен свеж сочен лимон към поне една от осемте чаши с вода, които задължително трябва да изпивате на ден за добро здраве и фигура. Напитката действа супер тонизиращо, зарежда организма с енергия и витамин С.
Цитрусовият плод съдържа минерали и олиго-елементи, действа срещу умората, убива бактериите, подобрява функционирането на бъбреците и черния дроб.
Диетолозите са категорични, че водата с лимон е ценен съюзник в борбата с отслабването. Напитката действа очистително – тя помага за отстраняването на вредните вещества от организма, като по този начин го предпазва от редица заболявания.
Освен това лимонът във водата оказва благоприятен ефект върху храносмилателната система. Редовната консумация на вода с лимон помага при запек и диария, регулира функциите на стомашно-чревния тракт.
Свежата напитка е ценна и за черния дроб, тя предоставя на органа натурални агенти, когато концентрацията на ензими не е достатъчна. Лимонът във водата помага за регулирането на въглехидратите в кръвта.
Най-добър ефект напитката има, когато се консумира рано сутрин на гладен стомах. Лимонът съдържа много ценни минерали и има алкален ефект върху червата. Напитката кара храносмилателната ни система да заработи и да усвои закуската, която приемаме половин час по-късно.
Много бременни жени се доверяват на простичкия коктейл, който помага при сутрешни неразположения.
Добри резултати дава също пиенето на топла вода с лимон сутрин на гладно. По желание към напитката може да се добави и малко мед.
Лимонът на гладно обаче не се препоръчва за много слаби хора.
И не забравяйте – минумум по литър и половина вода на ден 🙂
източник gotvach.bg
