Вярно ли е, че шоколадът е полезен?

zdravosloven-schokolad Шокохолиците много ще се зарадват да научат, че любимото им лакомство наистина съдържа вещества, които не само дават наслада, но са и полезни. Това обаче не значи веднага да посегнете към кутията с шоколадови бонбони.
Известно е, че шоколадът съдържа кофеин и теобромин – стимуланти, водещи до пристрастяване, които ви дават енергия – и захар, която стимулира отделянето на хормона на щастието серотонин, както и на допамин. Освен на чудесния си вкус, шоколадът дължи популярността си и на този факт. Но това не е всичко. Шоколадът съдържа магнезий, а съществува и теория, че преди менструация жените изпитват остра нужда от шоколад, защото искат да си набавят този минерал в случай на недостиг. Учените също така са установили, че шоколадът, и особено натуралният, съдържат антиоксиданти, предпазващи тялото от замърсяването на околната среда, а също и от сърдечносъдови заболявания. Въпреки всичко посочено обаче, аз не бих нарекъл шоколада здравословна храна. Плодовете и зеленчуците са по-добър източник на антиоксиданти, енергията, която шоколадът дава, е краткотрайна, а след това отново копнеете за него. Спокойно можете да си позволите да похапвате шоколад от време на време, но не прекалявайте.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни