asyabahis.org dumanbet.live www.pinbahiscasino.com sekabet.net olabahisgir.com www.maltcasino.net www.faffbet-giris.com asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com pinbahisgo1.com sekabet-giris2.com olabahisgo.com www.maltcasino-giris.com faffbet.net www.betforward1.org betforward.mobi www.1xbet-adres.com 1xbet4iran.com www.romabet1.com www.yasbet2.net 1xirani.com www.romabet.top www.3btforward1.com 1xbet 1xbet-farsi4.com بهترین سایت شرط بندی

Здравословен десерт с тиква и извара

12003281_1180999031917449_45874022053837937_nНаш редовен читател ни изпрати тази прекрасна рецепта, която е подходяща за хора с хранителен режим и активно спортуващи. Десерта е изключително питателен, вкусен и не изисква никаква кулинарни познания. Приготвя се изключително бързо и лесно.

Необходими продукти:

Тиква – 200 гр
Обезмаслена извара – 320 гр
Кисело мляко 3% (аз изп олзвах пробиотик) – 120 гр
Праскова средна – около 180гр
2 с.л. мед и Канела

Начин на приготвяне:

Тиквата се пасира и към нея се прибавят изварата, млякото. След това добавяме меда и канелата и се пасира още веднъж. Добавя се прасковата нарязана на дребно и се разбърква. Готово! В цялото количество (850 гр) има 680 ккал и 72 гр въглехидрати. В 100 гр от крема 80 ккал и 8,5 гр въглехидрати. Да ви е сладко!

Рецептата и снимката към нея са любезно предоставени от Таня Владимирова.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни