Кои са най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини?
Сигурно си мислите, че най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини са онези, при които се изгарят най-много калории. Номерът да поддържате стройна фигура обаче...
Най-здравословните спортове за деца
Най-добрият подарък, който можете да направите на детето си за неговото по-добро бъдеще, е да го запишете да спортува още от най-ранна възраст. Защото...
За любовта към спорта и здравословното хранене
Zdravoslovnohranene.com има честта да ви представи своя съмишленик в идеята за здравословно хранене - онлайн магазин Cortex Sport. Създаден през 2013 година, магазинът предлага...
5 причини поради които вашата тренировка не става за нищо !
В света на фитнеса и здравето все повече хора се провалят в това да постигнат целите си. Много от тях не успяват поради липса...
Завръщане към корените. Кръгово трениране или нещо повече за силово кондиционните...
В последно време силово кондиционните тренировки и още повече тези провеждани на открито набират все повече скорост, както по света, така и у нас...
Водят ли интензивните тренировки до преждевременно състаряване?
Винаги ли добра форма означава добро здраве? Заложено ни е да възприемаме някои форми като по-привлекателни и науката обяснява това с връзката между определени...
Ресторативно движение по пижама у дома !
Правило ли ви е впечатление колко много възрастни хора на село и в града имат видимо изкривяване на гърба и са силно приведени напред?...
Трябва да започна да тренирам за ръце
Две приятелки се разхождат в парка. Слънцето приятно напича, птичките пеят, дърветата цъфтят. Мирише на пролет и ни напомня, че лятото наближава. Едната...
Как да тренираме тежко с леки тежести
Имате огромно желание да тренирате, но поради някаква причина нямате възможност да отидете до залата. Вкъщи разполагате само с леки тежести, които вече ви...
Три упражнения за свеж старт на вашият ден
Есен е, но това не означава, че не можем да бъдем свежи.
Днес ще ви представим 3 упражнения, с които можете да стартирате ударно...
13 налудничави съвета, които ще подобрят тренировката ти – част 2
8.Дишай и издишай
Може и да го сметнеш за налудничаво, но шумното вдишване и издишане може да доведе до огромни ползи за тренировката ти.Колкото...
13 налудничави съвета, които ще подобрят тренировката ти – част 1
1.Дрехите могат и да ти помогнат
Колкото и налудничаво да ти звучи, цвета на дрехите ти може да повлияе на тренировката ти.
Ето даваме пример:
Червеното...
Каква е разликата между фитнес и здраве ?
Питали ли сте се каква е разликата между фитнес и здраве? На повърхността като че ли ако сме ”по-фит”, по ”кондиционирани” сме и...
Децата, училището и спорта
Или колко е важно да спортуваме заедно с децата ни!
Започна новата учебна година, а с нея и дългите часове седене на едно място....
Ефективна тренировка за вашата лятна ваканция
Защо да не използвате времето за почивка и да спортувате всеки ден, за да се върнете обратно към ежедневието си в по-добра форма,...